Dieser Start in die Woche ist ein sorgsam zusammengestelltes Programm für mehr Gesundheit und Wohlbefinden. Sanfte Hatha-Yoga-Übungen führen zu mehr Muskelstärke, Flexibilität und Körperbewusstsein. Beruhigende Atmungs- und Bewegungsübungen und eine tiefe Entspannung ermöglichen Stressabbau und Regeneration. Der Kurs ist für jedes Alter geeignet.