Wohlbefinden und Lebensfreude bis ins hohe Alter? Erleben Sie ein ganz anderes, sanftes Yoga auf dem Stuhl! Durch diesen Kurs wird Ihre geistige und körperliche Mobilität gefördert und unterstützt, Ihre Sinne und Ihr Gleichgewicht werden aktiviert. Die Übungen helfen Ihnen, Ihren Körper bewusster wahrzunehmen und mit Begrenzungen und Blockaden besser umzugehen. Es werden gezielt Mobilitäts-, Atem- und Entspannungsübungen sowie Summen und Tönen eingesetzt. Auf Ihre körperliche Verfassung wird besonders Rücksicht genommen.