"TriYoga Flows" enthält das gesamte Spektrum traditioneller Yogaübungen. Die "Flows" sind die mit der Atmung verbundenen, fließenden Übergänge von einer Yogastellung zur nächsten. Wellenartige Bewegungen der Wirbelsäule helfen, den Rücken gesund und flexibel zu erhalten und die inneren Lebenskräfte zu mobilisieren. Kraft und Flexibilität werden gleichermaßen gefördert und gefordert. Atem, Bewegung und Mudras (Handgesten) verbinden sich zu einem geschmeidigen Tanz von "Entspannung in Aktion".
Sie lernen in diesem Seminar einfache Abfolgen von "Flows" und Asanas (Yogastellungen), die Sie zu Hause selbstständig weiter praktizieren können. Diese Serien sind vor allem darauf abgestimmt, die Hüftgelenke und die Wirbelsäule gesund und beweglich zu erhalten.
Anmeldung bis 5.10.2010 erforderlich.