Qi-Gong

Entspannen, zur Ruhe kommen und Kraft schöpfen. Ausgewählte Übungen aus Qi-Gong, Shiatsu, dem TAO-Training und der Stimulation von Akupressurpunkten zielen darauf ab, den Energiefluss in bestimmten Organsystemen anzuregen und Blockaden zu lösen. Die ruhigen, fließenden Bewegungen wirken entspannend und gleichermaßen vitalisierend. Zusätzlich werden wir auf eine gesunde Ernährung nach den 5 Elementen und Erklärungsmodelle der Traditionellen Chinesischen Medizin eingehen.