Für Teilnehmer(innen) ohne Vorkenntnisse.
Dieser Kurs steht unter dem Motto ,Meditation und Bewegung in der Natur' und ist für jedes Alter geeignet.
Wir beginnen mit Yoga- Dehn- und -Aufwärmübungen, werden dann abwechselnd im Atemrhythmus und etwas zügiger gehen und die Stunde mit leichten Yoga- und Dehnübungen im Stehen abrunden. Sie erlernen verschiedene Atemtechniken, um den ganzen Körper mit Sauerstoff zu versorgen, Ihr Energieniveau und das Wohlgefühl Ihres Körpers wird dauerhaft steigen. So kann der Tag voll Freude beginnen.
Der Kurs findet (außer bei Gewitter) bei jedem Wetter statt.
Treffpunkt: Starnberg, Strandbadstr. 5, vor dem Strandbad.