Viele Beeinträchtigungen des Allgemeinbefindens haben psychosomatische Ursachen. Das Nervensystem ist überlastet durch äußere Stressfaktoren wie Reizüberflutung, Arbeiten in Innenräumen mit schlechter Luft und künstlichem Licht, Geräuschpegel oder Strahlung sowie innere Stressfaktoren wie Leistungsdruck, Konkurrenzgedanken, Grübeln und Sorgen. Wird nichts dagegen unternommen, führen diese Beschwerden langfristig zu ernsthafteren Erkrankungen.
In diesem Tagesseminar lernen Sie die effektivsten Techniken aus der Yogatherapie kennen, um durch Harmonisierung des gesamten Körper-Geist-Systems das Nervensystem zu stärken, die Stressresistenz zu erhöhen und langfristig das Allgemeinbefinden wieder zu verbessern. Speziell für Kopfschmerzsymptomatik, Migräne, Schlaflosigkeit und Burn-Out werden wir uns bestimmte, besonders wirkungsvolle Übungen aneignen.