Auf vielfältige Art und Weise formen Sie jene Bereiche, die besonders bei Frauen gelegentlich zu Unzufriedenheit führen. Sie straffen und festigen das Gewebe dort, wo es zu Erschlaffung neigt, bauen Muskeln dort auf, wo Sie sie haben wollen, und Fett dort ab, wo es nicht sein soll!
Der Kurs schließt mit entspannenden 30 Minuten Stretching ab, in denen der ganze Körper intensiv gedehnt und gelockert wird. Stretching wirkt besonders positiv bei Verspannungen und beugt Muskelverkürzungen vor - ein Muss als idealer Abschluss jedes Trainings!