Im Zentrum des Workshops steht Entspannen und Wohlfühlen mit dem Beckenboden. In der Regel macht der Beckenboden erst auf sich aufmerksam, wenn er überlastet oder erschlafft ist. Vor allem nach einer Geburt oder im Laufe des Älterwerdens. Dabei kann der "wichtigste Zwischenboden im Hochhaus Mensch" sehr effektiv in den Alltag integriert werden. Es ist nicht schwer, das Kraftzentrum in der Mitte zu aktivieren, und es bedarf nicht viel Aufwands, damit das so bleibt. Sie lernen Übungen kennen, die Sie sofort und lebenslang in den Alltag integrieren können.
Anmeldung bis 15.11.2010 erforderlich.