Aikido ist eine moderne Kampfkunst, deren Ziel die Harmonisierung von Körper und Geist ist. Es beinhaltet Atemübungen, Wirbelsäule und Gelenke stärkende Gymnastik und fließende Bewegungen - Elemente, die sich auch in Yoga, Qi Gong und T'ai Chi widerspiegeln. Aikido zeigt durch diese Vielfalt durchaus gesundheitsfördernde Wirkung.