Entspannung am Abend: Stress lass nach!

Drüber stehn! Nicht alles persönlich nehmen, gelassen bleiben! Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass Achtsamkeit und bewusste Wahrnehmung einen positiven Einfluss auf Psyche und Immunsystem und damit auf unseren Umgang mit den Herausforderungen des Alltags haben: Wahrnehmen, was gerade geschieht, ohne es sofort zu bewerten; annehmen, was ist, ohne es zu leugnen oder zu dramatisieren; die eigenen (unhinterfragten) Erwartungen als Stresspotential erkennen. Das Abendseminar nutzt Methoden der achtsamkeitsbasierten Stressreduktion zur Entspannung und Verringerung des eigenen Stresspegels.

Bitte beachten Sie auch:

A4046 "Wieder zur Ruhe kommen" mit Yogatherapie und Ayurveda
A4401 Wieder in Balance mit TCM
A4402 Ausbalanciert durchs Leben - Bewegungsparcours

Beginn:Mittwoch, 10. Januar 2018
Ende:10. Januar 2018
Uhrzeit:von 18:00 Uhr bis 21:00 Uhr
Dauer:Termin
Leitung
Susanne Dau-Kayser
Psychotherapeutin (HPG)
Nummer:1065
Ort:Starnberg,Bahnhofplatz 14
Raum:
Starnberg, VHS I. OG, Raum 12
Gebühr:
22,00 €
Die Gebühr wird ca. 1 Woche vor Kursbeginn abgebucht.
Belegung:
 
Dieser Kurs ist bereits beendet.

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