Pilates - Mattentraining

Kleingruppe: maximal 6 Teilnehmer/-innen.
In dieser Stunde liegt der Schwerpunkt auf dem ganzheitlichen Körpertraining, das vor allem die tiefliegenden, kleinen Muskelgruppen anspricht. Die Übungen, teils mit Ball, wechseln zwischen Anspannung (Kraftübungen) und Dehnung (Stretching) und unterstützen so eine korrekte und gesunde Körperhaltung. Sowohl die bewusste Atmung, als auch die "Core-Stabilität" werden intensiviert und verbessert.
Der Kurs richtet sich an all diejenigen, die ihr Körperbewusstsein stärken möchten und Spaß an Bewegung haben. Ideal auch für Rückenpatienten.
In Kooperation mit der Praxis reaktiv in Starnberg.

Beginn:Mittwoch, 28. Februar 2018
Ende:02. Mai 2018
Uhrzeit:von 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Dauer:8 Termine
Leitung
Daniela Gleissner-Steffen
Physiotherapeutin, Pilatesinstruktorin
Nummer:4272
Ort:
Starnberg, Praxis reaktiv, Petersbrunner Straße 15
Raum:
Starnberg, Praxis reaktiv, Petersbrunner Straße 15
Gebühr:
80,00 €
(keine Ermäßigung)
Die Gebühr wird ca. 1 Woche vor Kursbeginn abgebucht.
Bitte mitbringenMatte, bequeme Sportkleidung, Handtuch, Trinkflasche.
Belegung:
 
Dieser Kurs hat bereits begonnen. Bitte erfragen Sie unter 08151/6950 ob eine Anmeldung noch möglich ist.
 
 
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