"Pilates Plus" für Anfänger/-innen und
leicht Fortgeschrittene - am Vormittag

Pilates ist ein Training, das Körper, Geist und Seele gleichermaßen anspricht und so ganzheitlich das Wohlbefinden fördert. Ziele der Pilates-Trainingsmethode sind unter anderem die Stärkung der tiefer liegenden Bauch- und Rückenmuskulatur, Haltungsverbesserung und Gleichgewichtsschulung, die Straffung des Bindegewebes und eine bewusste Atmung. Insbesondere die gelenksnahen Muskeln werden schonend, aber effektiv beansprucht. Da neben der Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur auch Körperregionen angesprochen werden, die bei alltäglichen Bewegungsabläufen kaum oder gar nicht gefordert werden, wird die Körperhaltung dauerhaft verbessert. Dieser Kurs wendet sich an alle, die ihren Körper neu kennenlernen möchten.

Beginn:Dienstag, 27. Februar 2018
Ende:17. Juli 2018
Uhrzeit:von 09:00 Uhr bis 10:15 Uhr
Dauer:16 Termine
Leitung
und
Kornelia Schulz
Pilatestrainerin, Staatl. gepr. Gymnastiklehrerin
Nummer:4273
Ort:
Tutzing, Roncallihaus, Musikzimmer, Eingang Drummerweg
Raum:
Tutzing, Roncallihaus, Musikzimmer, Eingang Drummerweg
Gebühr:
96,00 €
Die Gebühr wird ca. 1 Woche vor Kursbeginn abgebucht.
Bitte mitbringenbequeme Sportkleidung, dicke Socken, Matte, Handtuch, Theraband.
Belegung:
 
Dieser Kurs hat bereits begonnen. Bitte erfragen Sie unter 08151/6950 ob eine Anmeldung noch möglich ist.

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