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Gesundheit und Fitness

Gesundheit und Fitness

Was erhält mich gesund?

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die wachsenden Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können.

Immer mehr Menschen wird zunehmend bewusster, wie wichtig es ist, die eigene Gesundheit zu erhalten und zu fördern. Entsprechend groß ist das Bedürfnis nach Informationen, die dabei unterstützen, sich selbst mehr und besser um die eigene Gesundheit kümmern zu können.

Gesundheit ermöglichen - Hilfe zu Selbsthilfe

Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre psychische und physische Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. Unser wohnortnahes Angebot der Gesundheitsbildung soll Ihnen die Möglichkeit bieten, den für Sie persönlich passenden, gesundheitsfördernden Weg zu finden, unterschiedliche Ursachen für mögliche Erkrankungen zu erkennen und der Frage nachzugehen: „Was erhält mich gesund?“.

In unseren Kursen erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper wahrnehmen und die eigene Kraft spüren. Zudem sollen Sie Bewegungsangebote und Veranstaltungen zu ausgewogener Ernährung fit machen für Alltag und Beruf und Ihre Gesundheit nachhaltig fördern.


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