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Gesundheit und Fitness Alexander-Technik - sonntags
Gesundheit und Fitness Alexander-Technik - sonntags

Alexander-Technik - sonntags

Beginn So., 19.01.2020 , 10:00 - 13:00 Uhr
Ende So., 26.01.2020
Gebühr 34,00 €
Dauer 2 Termine
Leitung Kaoru Tomita-Weber
Kursnr. E4121
Ort Raum 32
Bahnhofplatz 14
Starnberg  
Mitbringen bequeme Kleidung, dicke Socken.

Die Alexander-Technik ist eine pädagogische Methode und beschäftigt sich mit dem Erkennen und Ändern von Gewohnheiten, besonders von körperlichen Fehlhaltungen, die sich durch Verspannungen, Schmerzen oder Funktionseinschränkungen äußern. Die Alexander-Technik bietet eine individualisierte Methode, um Fertigkeiten zur Selbsthilfe zu erlernen. Ihre Prinzipien sollen dabei helfen, Gewohnheiten, die den Haltungstonus und die Bewegungskoordination negativ beeinträchtigen, wahrzunehmen, zu verstehen und zu vermeiden.
Die Teilnehmer/-innen des Kurses sollen dabei unterstützt werden, alltägliche Bewegungen zu analysieren, neu zu erlernen und damit zu erleichtern.

Termine

  • 19. Jan. 2020, 10:00 - 13:00 Uhr
  • 26. Jan. 2020, 10:00 - 13:00 Uhr