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  • Programm

Yoga Flow II

Vorkenntnisse Für Teilnehmer/-innen mit mittleren bis fortgeschrittenen Vorkenntnissen.
Beginn Mi., 25.09.2019 , 18:10 - 19:40 Uhr
Ende Mi., 29.01.2020
Gebühr 109,00 €
Dauer 15 Termine
Leitung Gabriela Laghezza
Kursnr. E4086
Ort Raum 1
An der Lindenallee 8
Berg-Aufkirchen  
Mitbringen rutschfeste Matte, 2 Decken, etwas zum Überziehen, warme Socken, 2 Yoga-Blöcke und Yoga-Gurt (falls vorhanden).
Der Kurs hat bereits begonnen und ist ausgebucht.

In diesem Kurs werden Yogaübungen aneinandergereiht und fließend geübt. Der Atem dient beim Üben als Fokus und Anker, wodurch das Nervensystem beruhigt und die Konzentrationsfähigkeit gesteigert wird. Durch Yoga steigern Sie auch Ihr körperliches Wohlbefinden, stärken die Muskeln, erhalten bzw. erhöhen die Beweglichkeit und regen das Herz-Kreislauf-System sowie den Stoffwechsel an. Insgesamt führt Yoga zu mehr Zentriertheit, Gelassenheit und Freude.

Termine

  • 25. Sept. 2019, 18:10 - 19:40 Uhr
  • 02. Okt. 2019, 18:10 - 19:40 Uhr
  • 09. Okt. 2019, 18:10 - 19:40 Uhr
  • 16. Okt. 2019, 18:10 - 19:40 Uhr
  • 23. Okt. 2019, 18:10 - 19:40 Uhr
  • 06. Nov. 2019, 18:10 - 19:40 Uhr
  • 13. Nov. 2019, 18:10 - 19:40 Uhr
  • 27. Nov. 2019, 18:10 - 19:40 Uhr
  • 04. Dez. 2019, 18:10 - 19:40 Uhr
  • 11. Dez. 2019, 18:10 - 19:40 Uhr
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