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Sonderrubrik Einzelveranstaltungen Beckenbodentraining für Frauen - Workshop am Samstag
Sonderrubrik Einzelveranstaltungen Beckenbodentraining für Frauen - Workshop am Samstag

Beckenbodentraining für Frauen - Workshop am Samstag

Beginn Sa., 06.04.2019 , 14:00 - 18:00 Uhr
Gebühr 23,00 €
Dauer 1 Termin
Leitung Surya Gamal
Kursnr. D4201
Ort Raum 32
Bahnhofplatz 14
Starnberg  
Mitbringen Decke, warme und bequeme Gymnastikkleidung, 2 kleine Kopfkissen, Getränk, evtl. Schreibzeug.

Der Beckenboden ist eine Muskelgruppe, die für viel Kraft, Selbstbewusstsein und Wohlbefinden aus der Körpermitte sorgen kann. In diesem Seminar lernen Sie die drei Muskelschichten des Beckenbodens und ihre Funktionen kennen und spüren. Wann und wie der Beckenboden die Bewegung im Alltag und Sport beeinflusst wird ebenso besprochen, wie Fragen um entsprechende Organe und Rücken.
Ein gekräftigter Beckenboden bewirkt eine gesunde, vitale und aufrechte Haltung, kraftvolle Bewegung und ist in jedem Alter sinnvoll!

Termine

  • 06. Apr. 2019, 14:00 - 18:00 Uhr