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Sonderrubrik Einzelveranstaltungen Klettern & Achtsamkeit
Sonderrubrik Einzelveranstaltungen Klettern & Achtsamkeit

Klettern & Achtsamkeit

Vorkenntnisse Voraussetzung ist eine durchschnittliche sportliche Fitness.
Beginn Mi., 05.06.2019 , 15:00 - 18:00 Uhr
Gebühr 21,00 €
Dauer 1 Termin
Info zzgl. € 17,- Halleneintritt und € 8,- Leihgebühr für Ausrüstung, keine Ermäßigung
Leitung Uschi Riedinger
Kursnr. D4237
Ort Frühlingstrasse 18
82205 Gilching  
Mitbringen T-Shirt, dünne Sportjacke, Sporthose oder knielange Shorts, dünne Socken, Trinkwasser (keine Glasflaschen), Brillenband für Brillenträger, Schreibzeug.

Kleingruppe: maximal 6 Teilnehmer/-innen.
Die ideale Kombination, um für kurze Zeit aus der täglichen Routine aus- und in die Wand einzusteigen. Die Konzentration wird dabei ganz auf den Moment, auf den nächsten Griff gelegt. Der Kurs gibt Ihnen die Gelegenheit, sich psychisch zu entspannen und physisch zu stärken.
Wir starten zunächst mit einem theoretischen Teil zur Klettertechnik sowie einer kleinen Meditation zur Fokussierung. Anschließend haben Sie Gelegenheit, beides unter fachkundiger Anleitung in Ihrem eigenen Tempo und selbstgewählter Intensität in einer kleinen Gruppe auszuprobieren. Zum Schluss gibt es noch ein paar Tipps, wie das Gelernte auch in den Alltag übertragen werden kann.
In Kooperation mit der Praxis am Wendepunkt°. Die vhs Starnberger See e.V. fungiert nur als Vermittler, die Teilnahme erfolgt daher auf eigenes Risiko. Es besteht keine Haftung seitens der vhs Starnberger See e.V.

Termine

  • 05. Juni 2019, 15:00 - 18:00 Uhr