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Ameisenlauf und Adlerflug: resilient durch stürmische Zeiten - Workshop am Samstag
Ameisenlauf und Adlerflug: resilient durch stürmische Zeiten - Workshop am Samstag

Ameisenlauf und Adlerflug: resilient durch stürmische Zeiten - Workshop am Samstag

Beginn Sa., 21.01.2023 , 10:00 - 13:00 Uhr
Gebühr 30,00 €
Dauer 1 Termin
Leitung Dr. med. Ulrike Stefanowski
Kursnr. K4403
Ort Raum 11
Bahnhofplatz 14.
Starnberg.  
Mitbringen Schreibzeug.

Immer mehr - in immer kürzerer Zeit! Das fühlt sich auf Dauer nicht gut an. Denn Körper und Geist reagieren im Einklang. Lernen Sie die Hintergründe der Stressentstehung und die Auswirkungen kennen und erfahren Sie, wie die lang- und kurzfristigen Folgen bis hin zum Schlaganfall und Burn-out vermieden werden können.
Die psychische Widerstandskraft, auch Resilienz genannt, ist in Zeiten des schnellen und ständigen Wandels von immer größerer Bedeutung. Doch welche Parameter beeinflussen das Empfinden und wie kann ein gesunder Umgang mit dem täglicher Ärger gelingen?
Sie bekommen im Seminar die Möglichkeit die individuellen Stressverstärker kennenzulernen (Stresstest) und geeignete Maßnahmen gegen aktuelle Probleme zu ergreifen. Die Fähigkeit aus Veränderungen und Krisen gestärkt hervorzugehen, ist lernbar.
Der Workshop kann falls erforderlich auf Online-Unterricht umgestellt werden.

Termine

  • 21. Jan. 2023, 10:00 - 13:00 Uhr