Essen gegen das Vergessen

Darmgesundheit, ein starkes Immunsystem und geistige Fitness sind eng miteinander verbunden. Der mächtige Einfluss unserer Ernährung auf unsere Gesundheit, unseren Darm und Stoffwechsel sind vielen schon deutlich geworden. An diesem Abend erfahren Sie, wie Sie gezielt mit Polyphenolen - die wertvollen Farb- und Geschmacksstoffe in Pflanzen - Ihre Darmgesundheit stärken und damit beispielsweise Demenz vorbeugen können. Die neuesten Erkenntnisse der Forschung und wie Sie diese im Alltag umgesetzt werden können, wird beleuchtet. Polyphenole werden in Verbindung mit Vitaminen zu richtigen kleine Wunderwaffen gegenüber
Krankheiten, unterstützen die Darmgesundheit und sind auch noch Anti- Aging-Experten. Entsprechende Gerichte bereiten wir gemeinsam zu und Sie erhalten einfache Tipps und Tricks für Ihre Fitness.
Zugang zur Schulküche: über Lehrerparkplatz Otto-Gaßner-Straße