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Sonderrubrik vhs draußen Longecôte®: Wasserwandern - am Wochenende
Sonderrubrik vhs draußen Longecôte®: Wasserwandern - am Wochenende

Longecôte®: Wasserwandern - am Wochenende

Beginn Sa., 26.06.2021 , 15:00 - 17:00 Uhr
Ende So., 27.06.2021
Gebühr 31,00 €
Dauer 2 Termine
Leitung Martina Guthmann
Kursnr. H4240
Ort Percha, Steg bei der Seestub'n  
Mitbringen Badebekleidung, Handtuch, Sonnenschutz, wassergeeignete Schuhe, falls vorhanden: Neoprenanzug. Neoprenanzüge können bei der Dozentin, Tel. 0171/3809805, reserviert werden (Leihgebühr: 5,- € pro Termin).

"Frisches kaltes Wasser ist ein Universalmittel gegen jede Krankheit ... es ist nicht die Kälte, die heilt, sondern die Wärme, die durch das kalte Wasser im Körper erzeugt wird."
(Vinzenz Prießnitz 1799-1851)
Longe Côte - dem Ufer entlang mit Paddeln im nabel- bis brusthohen Wasser wandern - diese Bewegungsart fasziniert in Frankreich bereits Tausende - vom Freizeit- bis zum Leistungssportler. Unter dem Namen "International Aqua Walking" wird der Sport auch weltweit immer beliebter. Hierzulande ist er unter dem Dach des Europäischen Wanderverbands angesiedelt.
Im Kurs werden zunächst der Bewegungsablauf und der Einsatz des Paddels erlernt. Letzteres hat eine sehr zentrale Funktion - es dient neben der Balance auch dem Training des Oberkörpers und als Unterstützung bei der Wasserverdrängung.
In der Gruppe macht das gelenkschonende Ausdauer-, Herz-Kreislauf- und Ganzkörper-Muskel-Training großen Spaß und tut nachweislich der Seele gut. Die Aktivität gegen den natürlichen Wasserwiderstand wirkt intensiv durchblutungsfördernd und entspannt den Geist. Erleben Sie den See auf ganz neue Art! Bei jedem Wetter - außer bei Gewitter - der Natur ganz nahe sein...
Die Sportart eignet sich bei jeder Konstitution und für jedes Trainingsziel und kann ganzjährig ausgeübt werden. Der Starnberger See ist dafür ein wunderbares 'Revier'. Die Trainerin Martina Guthmann leitet diesen Fachbereich im bayerischen Wanderverband und bildet für den EWV deutschlandweit Trainer*innen in der Sportart aus.
Auf unserer Website können Sie sich vorab einen Eindruck dieser neuen Gesundheitssportart verschaffen.
Paddel werden gestellt.

Termine

  • 26. Juni 2021, 15:00 - 17:00 Uhr
  • 27. Juni 2021, 15:00 - 17:00 Uhr