Qigong für Earlybirds

Das Wudanggebirge gilt als die Wiege der asiatischen Bewegungskünste. Inhalt dieses morgendlichen Kurses ist Teil 2 der "18 Wege vom Berg Wudang" und andere Qigong-Methoden (z.B. Brokate).
Es handelt sich um fließend und meditativ ausgeführte Bewegungen. Die Übungen stimulieren den Energiefluss im Körper indem Gelenke, Sehnen und Muskeln durchgängiger werden, die Atmung sich vertieft und der Geist frei wird. Der Kurs ist für alle gedacht, die ihre Kenntnisse und ihr Üben verfeinern und intensivieren wollen, aber auch Anfänger*innen sind sehr herzlich willkommen.
Der Kurs findet ggf. im Hybrid-Format statt oder wird falls erforderlich auf Online-Unterricht umgestellt.

Hybrid-Format:
Übersteigt die Anzahl der Anmeldungen die maximal für den Raum zulässige Zahl an Personen, so wird die Gruppe geteilt und im Wochenwechsel zum Präsenzunterricht vor Ort sein. Für den jeweils anderen Teil der Gruppe wird die Stunde gestreamt und somit die Teilnahme von zu Hause ermöglicht.