Shinrin Yoku - Waldbaden

"Shinrin Yoku" hat seine Wurzeln in Japan und bedeutet so viel wie "Waldbaden" oder auch "Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes". In Japan und Korea empfehlen Ärzte gezielt den Aufenthalt im Wald, sowohl zur Prävention als auch zur Behandlung von stressbedingten Erkrankungen. Verantwortlich für die positiven Effekte sind insbesondere die sogenannte Terpene, organische Substanzen, die den Waldbäumen untereinander als chemisches Kommunikationsmedium dienen und auf unser Immunsystem wirken.
Wir gehen in den Wald vor unserer Haustür. Absichtslos, achtsam und in Stille schlendern wir durch den Wald. Mit allen Sinnen in den Wald einzutauchen, ihn neu kennenzulernen und die Seele baumeln zu lassen ist unser Ziel. Unseren Weg begleiten verschiedene angeleitete Übungen. Lassen Sie sich überraschen, wie intensiv, entspannend und gleichzeitig stärkend der Wald auf den Menschen wirken kann.
Die Veranstaltung findet bei Regen, Sturm und Gewitter nicht statt.
Ersatztermin bei schlechtem Wetter: 24.04.2021
Treffpunkt: Tutzing, Am Pfaffenberg, Eingang zur Waldschmittschlucht