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Sonderrubrik vhs draußen buggyFit - Walken nach der Schwangerschaft
Sonderrubrik vhs draußen buggyFit - Walken nach der Schwangerschaft

buggyFit - Walken nach der Schwangerschaft

Vorkenntnisse Voraussetzung sind 2-3 Stunden Rückbildungskurs.
Beginn Mi., 14.04.2021 , 10:00 - 11:00 Uhr
Ende Mi., 09.06.2021
Gebühr 120,00 €
Dauer 8 Termine
Leitung Sandra Lins
Kursnr. H4206
Ort Percha, Seestub'n  
Mitbringen Gymnastikmatte, Getränk sowie eine Decke und etwas Spielzeug für dein Baby.

buggyFit ist ein Outdoor-Fitnessprogramm speziell auf Frauen nach einer Schwangerschaft abgestimmt und besteht aus einem effektiven Mix aus Kraft- und Ausdauertraining, Rückbildungsgymnastik und Entspannung. Das Training kannst du 10 Wochen nach der Entbindung (12 Wochen nach Kaiserschnitt) beginnen. Du lernst andere Mamas kennen und das Training vergeht wie im Flug. Bei regelmäßiger Teilnahme kann deine Kursgebühr bis zu 80% von der Krankenkasse nach §20 erstattet werden. Die Bescheinigung hierüber stellt dir die Trainerin direkt aus.
Veranstalterin: Sandra Lins, die vhs Starnberger See e.V. fungiert nur als Vermittler.
Der Kurs findet auch am 26.5.2021 in der ersten Pfingstferienwoche statt.
Falls erforderlich kann der Kurs auf Online-Unterricht umgestellt werden.

Termine

  • 14. Apr. 2021, 10:00 - 11:00 Uhr
  • 21. Apr. 2021, 10:00 - 11:00 Uhr
  • 28. Apr. 2021, 10:00 - 11:00 Uhr
  • 05. Mai 2021, 10:00 - 11:00 Uhr
  • 12. Mai 2021, 10:00 - 11:00 Uhr
  • 19. Mai 2021, 10:00 - 11:00 Uhr
  • 26. Mai 2021, 10:00 - 11:00 Uhr
  • 09. Juni 2021, 10:00 - 11:00 Uhr