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Sonderrubrik vhs.digital Endlosschleifen im Kopf? Vom Grübelzwang zur Gelassenheit - Online-Seminar
Sonderrubrik vhs.digital Endlosschleifen im Kopf? Vom Grübelzwang zur Gelassenheit - Online-Seminar

Endlosschleifen im Kopf? Vom Grübelzwang zur Gelassenheit - Online-Seminar

Beginn Mi., 20.01.2021 , 18:00 - 21:00 Uhr
Gebühr 24,00 €
Dauer 1 Termin
Leitung Susanne Dau-Kayser
Kursnr. G1704
Ort Online-Seminar Zoom  
Mitbringen bequeme Kleidung.

Pausenlos kreisende Gedanken über die Vergangenheit oder dem, was morgen für schreckliche Dinge passieren könnten, haben uns oft fest im Griff. Ein rastloser Geist kann zu Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Bluthochdruck und innerer Unruhe führen. Im Seminar nehmen wir unsere Denkgewohnheiten unter die Lupe und lenken den Fokus auf "einfach mal sein", Achtsamkeit und Präsenz. In diesem Kontext verlieren Probleme, Sorgen und Ängste oft überraschend ihre Dramatik, während sich gleichzeitig Lösungsmöglichkeiten auftun.

Termine

  • 20. Jan. 2021, 18:00 - 21:00 Uhr