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Sonderrubrik vhs.digital Intervallfasten - Livestream
Sonderrubrik vhs.digital Intervallfasten - Livestream

Intervallfasten - Livestream

Beginn Do., 29.04.2021 , 19:00 - 20:30 Uhr
Gebühr 9,00 €
Dauer 1 Termin
Leitung Anne Goldhammer-Michl
Kursnr. H4302
Ort Livestream: im Internet vom eigenen PC  

Intervallfasten liegt im Trend. Immer mehr Menschen nutzen das Teilzeitfasten, um abzunehmen. Anders als bei Diäten geht es hier nicht vorrangig um eine Ernährungsumstellung, sondern um eine zeitliche Eingrenzung des Essens und regelmäßige längere Essenspausen. Folgende Aspekte werden wir ausführlich behandeln: Was ist Intervallfasten? Welche verschiedenen Varianten gibt es? Hilft es wirklich effektiv gegen Übergewicht? Und welche gesundheitlichen Vorteile bringt Intervallfasten noch mit sich? Übrigens lässt sich das Intervallfasten im Homeoffice gut nutzen, um das ständige "Snacken" zu vermeiden.
In Kooperation mit der vhs SüdOst.

Termine

  • 29. Apr. 2021, 19:00 - 20:30 Uhr