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Online-Kurs: Mobilisierung und Kräftigung im Alltag
Online-Kurs: Mobilisierung und Kräftigung im Alltag

Online-Kurs: Mobilisierung und Kräftigung im Alltag

Vorkenntnisse Teilnehmende benötigen einen vhs.cloud-Zugang. Bitte sprechen Sie uns an.
Beginn Mo., 30.09.2019 , 08:00 - 08:15 Uhr
Ende ,
Gebühr 19,00 €
Dauer 0 Termine
Info keine Ermäßigung
Leitung Bettina Hess
Kursnr. E4208
Ort vhs.cloud Kurs: im Internet vom eigenen PC  

Mobilisation, Kräftigung und Dehnung verschiedener Muskelgruppen stehen im Fokus. Trainiert werden Stabilität und Beweglichkeit des Rumpfes sowie Koordination und Gleichgewicht. Ein regelmäßiges Training 2x pro Woche wird empfohlen, um das allgemeine Wohlbefinden zu steigern und die Fitness zu erhalten. Nutzen Sie unser Online-Angebot, um flexibel und ortsungebunden trainieren zu können.
Insgesamt sind 10 Einheiten verfügbar, die Sie dann bis Semesterende für Ihr individuelles Training überall und jederzeit nutzen können.
Mitmachen kann jeder, der nicht an einer akuten Erkrankung des Bewegungsapparates leidet. Der Kurs ersetzt keine ärztliche Behandlung.
Kursbeginn 30.9.2019, 2 Einheiten pro Woche
In Kooperation mit der vhs SüdOst.

Termine

Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.